Стратегия голубого океана. Стратегия голубого океана (англ. Blue Ocean Strategy) — книга, изданная в 2005 году, авторы: Ким Чан и Рене Моборн, пофессоры INSEAD и директора. Стратегия голубого океана. Чан Ким и Рене Моборн : содержание, описание, цитаты, скачать, читать. Если менеджеры смогут представить как можно уйти от конкуренции, с деталями будет работать намного проще. Чан Ким, Рене Моборн., «Стратегия голубого океана», Пер. Стратегия голубого океана (англ. Blue Ocean Strategy) — книга, изданная в 2005 году, авторы: Ким Чан и Рене Моборн, пофессоры INSEAD и директора . Купить книгу «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков» автора Чан Ким и Рене Моборн и другие .
0 Comments
Большое спасибо за участие! Духовные песнопения, молитвы и псалмы.Молитвы с главной страницы нашего сайта доступны в виде электронных книг. Мы рады предложить Вам издания в форматах PDF, ePUB и FB2. Утренние и вечерние молитвы слушать в аудиоформате. Мою посуду и слушаю онлайн беседы и наставления. Я недавно овдовела, тяжело без мужа . Есть ли возможность скачать утренние и вечерние молитвы в формате mp3?. Утренние и вечерние молитвы, Молитвослов. Вечерние молитвы (Молитвы на сон грядущим). Молитвы в MP3 на АУДИО разделе Азбуки Веры. Чтение молитв связует человека с их творцами: псалмопевцами и. Врагом молитвы утренней является спешка, а молитвы вечерней . Top. Gear- Топ. Гир ВСЕ СЕРИИ ТУТ(2. Даже тот, кто так не считает, однажды утром может проснуться знаменитостью, и таких примеров много. А на что способны Вы?
Ее ведущие, Джеймс Мэй, Джереми Кларксон, Ричард Хамонд и таинственный. Все сезоны и серии Top Gear на русском языке совершенно бесплатно и без HD формат (1080p) доступен с первой серии 14 сезона. Каких таланты зарезервировал в Вас Создатель до поры до времени? Как открыть, как извлечь их? Ведь зачастую достаточно одной секунды, одного мгновения, чтоб Ваш талант вырвался наружу и поразил окружающий мир! Пройдите тест и узнайте на что способны именно Вы: https: //vk. EYews. Может Вы и есть тот самый человек, у ног которого будет лежать весь финансовый мир. Top Gear / Топ Гир / Сезон : 22 / Серии : 1-7(из 10). Первые смотреть онлайн 21 :04, 18 февраля 2015.Все аудиокниги в исполнении - Михаил Черняк (скачать бесплатно или слушать онлайн). Лучшие аудиокниги, в озвучке которых принимал участие Черняк Михаил, теперь можно скачать бесплатно или слушайть онлайн прямо на сайте asbook. Вы так же можете сортировать аудиошедевры по дате, рейтингу и количеству просмотров. Выбирайте именно то, что вам нравится. Всемирная революция Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps Автор: Вебстер Неста Год выпуска: 2015 Жанр: История, политология Издательство: .
Слушать аудиокнигу, читает Новиков Евгений. Поэма «Василий Теркин» стала классикой русской поэзии image. Черняк Ефим - Невидимые империи. Издательство «София» ? О вечных истинах, которые, как компас, указывают верное направление в жизни и помогают добиться невозможного! Чему буддийский монах может научить бизнесменов? Оказывается, очень многому, особенно если монах - миллиардер и основатель знаменитой Киотской премии Кацуо Инамори. Книгу стоит прочесть и тем, кто верит в свой успех, и тем, кто не слишком уверен в собственных силах. Кадзуо Инамори (Kazuo Inamori, 30 января 1932, Кагосима-Сити, Япония) — доктор наук. Казуо Инамори, раскрывший в этой книге свою философию управления, является основателем и председателем компаний Kyocera и DDI . Кто мы, как нам жить, почему мы здесь в этом мире и куда все это движется? Эти и другие непростые вопросы поднимаются в разделе «Философия, . Философия жизни цитаты на лучшем сайте Цитаты.ру. Учения и философия жизни, цитаты разумных людей. Избранные мысли, несущие в себе силу. Портал «Школа жизни » Обсуждение настойчивости с Казуо Инамори что очень важно иметь корпоративную философию, которая возносится над. Философия жизни — направление, рассматривающее все существующее как форму проявления жизни, некой изначальной реальности, которая не. Японии — Казуо Инамори делится в книге своими. Читая книгу, вы поймете, как Инамори удалось.
Sniper 3D Assassin - экшен про снайпера, таланты и навыки которого приглянулись секретной правительственной организации. Гадкий Я: Minion Rush, скорее всего, будет интересна тем, кто смотрел мультфильм, по мотивам которого она сделана. Кроме того, это один и. Гадкий Я (Minion Rush) - Замечательная игра по мультфильму, где мы играем роль Миньона и участвуем в состязании с иными лизоблюдами. Гадкий Я ( Minion Rush) - оооо, пожалуй самое популярное и любимое приложение миллионов пользователей со всего мира! Despicable me: Minion Rush – это трехмерная игра в жанре бесконечной гонки, очень напоминающая Temple Run, в которой игрокам предстоит. Six- Guns: Разборки банд 2. Мод (свободные покупки) » Apk- Man. Ru. Six- Guns: Разборки банд - Ранее фильмы о западе диком были довольно популярны. Сейчас тема эта вновь набирает популярность, так как уже порядком забыта и переносится сейчас на устройства Андроид, где мы почувствовать сумеем на роли ковбоя, какой правосудие вершит, с бандитами расправившись, какие не дадут жить спокойно массе людей! Путешествуй по склепам, пустыням, каньонам, поселениям и выполним задания, несчастным оказывая людям помощь. Арсенал боеприпасов наших не бесконечен, так что нужно не потратить бес толку их, и заботится про то, чтоб свой пополнить мешок денежный, на средства какого придется нам купить оружие свежее и патроны. Бросай вызов опасностям на просторах диких запада и всегда кобуру держи открытой и готов будь в момент любой выхватывать револьвер и на сам курок жать! Google Play. Оригинальная версия. Six- Guns- Gang- Showdown- v. Полный путь кэша получится /sdcard/Android/obb/com. ANMP. Gloft. SXHM с файлом . Курьерская доставка: от 2000 . Руководство для желающих жениться. Серия: Азбука-классика. Издательство: Азбука СПб.Что почитать о Востоке из худож. Золотой рыбкой называют юную девушку- марокканку Лейлу. Это повествование о её злоключениях. На её пути попадаются как подлецы, так и добрые бескорыстные люди, у девушки открывается музыкальный талант.. Интересно, чем там всё закончится? Буду искать в магазинах и эту книгу. Тем более после сериала . На нашем сайте вы сможете купить билеты на спектакль Руководство для желающих жениться! Билеты в наличии, звоните +7(495)506-67-61. Быстрый заказ Оплата заказа Актеры Способы оплаты Бесплатная доставка О компании. Книга включает в себя описание многочисленных видов сари. Она всё- таки выходит из положения -- поняв, что без поддержки дяди им с. Где бесплатно скачать книгу Нора Шарифф. Конечно, многие шутки отдают в пошлость, но без «юмора ниже пояса» мы теперь. Смотреть фильмы онлайн >>. И вот, без особого пафоса и громких пиар- кампаний, без лозунгов вроде «великий любил ( жену, детей, Родину) и совершал нереальные подвиги ради этой в дочку лейтенанта и так отвержено желающий найти её в этом внезапном аду. Смотреть фильмы онлайн >>. Совершенно бесплатно в течение 2-х месяцев. Посетите спектакль «Руководство для желающих жениться», который состоится в Томском областном театре юного зрителя. Это мероприятие пройдет 22 января 19:00. Предварительно найти и заказать билеты вы сможете у нас! А здесь как раз действие начинается в Марокко. Надеюсь, роман окажется приличным, а то я уже как- то польстилась на роман марокканской писательницы Неджмы . А оказалось... ФИ!!! Отковенные сцены порнографического характера! В первой половине книге всё ещё более - менее, а потом.. В общем, я отлично поняла, за что этот роман был запрещён в Марокко, а авторша приговорена к наказанию! И поделом! Нечего писать такую гадость! И это после романтической истории любви из моего любимого сериала! Я была просто в шоке!
РСВ- 1 ПФР новая ЕДИНАЯ ФОРМА 2. РСВ- 1 ПФР новая ЕДИНАЯ ФОРМА 2. С 2. 01. 5 года, начиная с отчетного периода I полугодие 2. Единая форма отчетности в ПФР, объединившая в себе отчетность по начисленным и уплаченным страховым взносом на ОПС и на ОМС в целом по организации и сведения индивидуального персонифицированного учета по каждому застрахованному лицу. Правление ПФР своим Постановлением от 4 июня 2. N 1. 94п утвердило РСВ- 1 ПФР - новую единую форму расчета по начисленным и уплаченным страховым взносам на обязательное пенсионное страхование в Пенсионный фонд РФ и на обязательное медицинское страхование в Федеральный фонд обязательного медицинского страхования плательщиками страховых взносов, производящими выплаты и иные вознаграждения физическим лицам (форма РСВ- 1 ПФР). 28 ноября 2012 в 20:46. До 20.12 и до 20.01(т.е. Уплата налога по УСН также по сроку. ООО на УСН : отчетность в 2013 году, что сдавать за 2012 год, что. В какой программе Бухсофта вы формируете файл РСВ-1? Документ также содержит порядок заполнения новой формы расчета. Приказ устанавливает, что новая форма РСВ- 1 ПФР применяется, начиная с представления отчетности за 2 квартал 2. Переход к единой форме отчетности осуществлен для снижения административной нагрузки на плательщиков страховых взносов. Единая форма отчетности введена в рамках реализации дорожной карты в целях обеспечения удобства формирования и представления отчетности страхователями, а также создание комфортных условий взаимодействия плательщиков страховых взносов с ПФР. Единая форма отчетности РСВ- 1 ПФР вводится для всех категорий страхователей – плательщиков страховых взносов на ОПС и ОМС, осуществляющих выплаты и иные вознаграждения физическим лицам. Примечание: Кроме самозанятого населения - ИППри приеме отчетности территориальными органами ПФР Единая отчетность будет проверяться единым программным комплексом, по итогам проверки предполагается формирование единого протокола для плательщика страховых взносов, отражающего правильность заполнения отчетности. Минюст зарегистрировал постановление Пенсионного фонда РФ от 0. Согласно документу, новую форму следует применять с отчетности за первое полугодие 2. Новая форма РСВ- 1 учитывает ряд изменений, которые были внесены в Федеральный закон от 2. ООО на УСН : отчетность в 2013 году, что сдавать за 2012 год, что деятельности, отчёты ФСС-4 и РСВ - 1 и другую документацию.Все эти изменения упомянуты в информационном письме Пенсионного Фонда России. СПОСОБЫ и СРОКИ СДАЧИ РСВ- 1 ПФРНовые сроки сдачи отчетности РСВ- 1 в 2. ФЗ: на . Заверять документы нужно будет усиленной квалифицированной подписью. Если её нет, то нужно своевременно переоформить сертификат. Процедура получения подписи займет определенное время, поэтому не стоит откладывать все на последний день. Расчет среднесписочной численности производится по правилам, которые определены в указаниях, утвержденных приказом Росстата от 2. Сведения о среднесписочной численности нужно подать в налоговую инспекцию не позднее 2. НК РФ). Если Вы отослали отчетность по форме РСВ- 1 по телекоммуникационным каналам связи днем ее представления считается дата ее отправки. Такой вывод следует из постановления АС Поволжского округа от 1. Количество сведений в пачке не должно превышать 2. Пачка сведений описью не сопровождается. И требования прошивать раздел 6 с персотчетностью тоже нет. Но нужно учитывать, что работники фонда, как и раньше, могут попросить, чтобы пачки были прошиты и пронумерованы. Хотя и раньше этот порядок применялся только по согласованию с ПФР. Новая ЕДИНАЯ ФОРМА РСВ- 1 ПФР 2. При разработке единой формы отчетности РСВ- 1 ПФР учтены принятые изменения в законодательстве о страховых взносах, в том числе в соответствии с Федеральным законом от 0. Форма заполняется на основе плана счетов бухгалтерского учета. РСВ- 1 при отсутствии работников. ООО не имеет в штате работников, нужно ли сдавать нулевой РСВ- 1? РСВ- 1 обязаны представлять все организации, которые стоят на учете в ПФР в качестве страхователя. ООО имеет в штате как минимум директора. Если в отчетном периоде не было начислений, необходимо сдать нулевой расчет. Нужно ли ИП сдавать нулевой отчет РСВ- 1? Индивидуальный Предприниматель сдает расчет РСВ- 1 только в том случае, если он зарегистрирован в Пенсионном фонде как работодатель. За свои личные взносы в Фонд предприниматель не отчитывается. Если сотрудники ИП уволились, а с регистрации в качестве работодателя индивидуальный предприниматель не снялся, ему нужно сдавать нулевой расчет РСВ- 1. Новая единая Форма РСВ- 1 ПФР 2. Единая форма отчетности РСВ- 1 ПФР позволит плательщикам страховых взносов обеспечить представление сведений о начисленных и уплаченных страховых взносах в целом по организации и сведений персонифицированного учета по застрахованным лицам, исключая их несоответствие. ПРИМЕР ЗАПОЛНЕНИЯ РСВ- 1 ПФР за 2. ВИДЕО- КОНФЕРЕНЦИЯДо 1. Пенсионный Фонд расчет по форме РСВ- 1 ПФР. В статье приведен и разобран подробный пример заполнения формы РСВ- 1 ПФР. Выложено видео конференции Любовь Котова, заместитель директора департамента развития социального страхования Минтруда России. СЗВ- 6- 1, СЗВ- 6- 2, СПВ- 1, СЗВ- 6- 4, АДВ- 1, АДВ- 2, АДВ- 3, АДВ- 8, АДВ- 9, СЗВ- 1, СЗВ- 3, СЗВ- 4- 1, СЗВ- 4- 2, АДВ- 1. АДВ- 1. 1, СЗВ- М, ДСВ- 1, ДСВ- 3, РСВ- 1, РСВ- 2, РВ- 3. Примечание: Это наиболее удобная и простая и бесплатная программа- набивалка для печати форм и выгрузки их на магнитный носитель для небольших предприятий. ВНИМАНИЮ СТРАХОВАТЕЛЕЙ! О НОВОЙ ФОРМЕ КАРТОЧКИПФР сообщает вам о возможности ведения учёта объектов обложения страховыми взносами и начислений страховых взносов по новой форме карточки индивидуального учёта сумм начисленных выплат и иных вознаграждений и сумм начисленных страховых взносов. Карточка разработана Пенсионным фондом Российской Федерации и Фондом социального страхования Российской Федерации совместным письмом от 0. Сервис не требует установки и обновления — формы отчетности всегда актуальны, а встроенная проверка обеспечит сдачу отчета с первого раза. Отчетность во все контролирующие органы: ФНС, ПФР, Росстат, ФСС, РАР, РПН. Отправляйте отчеты в ФНС прямо из 1. С! Контур. Бухгалтерия и Диадок. В Контур. Бухгалтерии появился ЭДО. Теперь клиенты сервиса могут получать, подписывать и автоматически заводить в бухгалтерию накладные, акты и счета- фактуры через Диадок. Контур. Зарплата. Автоматизированный расчет зарплаты и подготовка отчетности: cправляется с нестандартными схемами учета труда, Имеет готовые версии для ключевых отраслей. Готовимся к отчетности в ПФР за 2. Контур. Экстерна» смогут бесплатно посмотреть вебинар, посвященный отчетности в ПФР (расчета РСВ- 1 и формы СЗВ- М). Бухгалтеры, которые еще не подключены к системе «Контур. Экстерн», могут прямо сейчас подать заявку на тест- драйв системы (ссылка под текстом новости). Тест- драйв дает возможность в течение трех месяцев бесплатно сдавать через интернет отчетность во все контролирующие органы и смотреть вебинары для абонентов системы. Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!!! Узнавайте о появлении нового материала первым! Подпишитесь на обновления по email: Ищите нужную информацию у нас на сайте. В форме поиска укажите свой запрос. Следите за обновлениями в Twitter. Москва, Санкт- Петербург (СПб), Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Пермь, Новосибирск, Ростов- на- Дону, Воронеж, Саратов, Уфа, Красноярск, Самара, Волгоград, Рязань, Омск, Челябинск, Краснодар, Тольятти, Ижевск, Ярославль, Химки, Люберцы (Московская область)ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ССЫЛКИ по теме. ПРИМЕР ЗАПОЛНЕНИЯ РСВ- 1 ПФР за 2. До 1. 5 числа необходимо сдать в Пенсионный Фонд расчет по форме РСВ- 1 ПФР. В статье приведен и разобран подробный пример заполнения формы РСВ- 1 ПФР. ФСС 2. 01. 6 новая форма бланк скачать. Приведена информация по скачиванию новой формы 4- фсс за 2. Дана ссылка скачать новая форма 4- ФСС. СРОКИ СДАЧИ ПФ РФ по страховым взносам (РСВ- 1, РСВ- 2) 2. Сроки сдачи и формы отчетных документов по уплате страховых взносов (РСВ- 1, РСВ- 2 и РВ- 3) 2. Коды тарифов. Смотрите: Взносы и пособия ФСС РФ. СРОКИ УПЛАТЫ страховых взносов в ПФ РФ и ФФОМСДаются сроки, в которые необходимо уплатить страховые взносы в пенсионный фонд и медстрах. ТАРИФЫ СТРАХОВЫЕ ВЗНОСЫ 2. Приведены: 1) Таблица Тарифы страховых взносов, 2) Порядок уплаты страховых взносов в ПФ РФ в 2. Льготные категории работодателей, 4) Денежные выплаты, не подлежащие обложению страховыми взносами. Часовщик три в ряд для Android - скачать бесплатно. Введение: Старый Часовщик заколдовал весь город, наложил одно из своих проклятий, которое он долго готовил. Весь город оказался под властью Тьмы и только вы можете его освободить. Работа это очень кропотливая и потребует не малой усидчивости, поскольку придется расколдовывать каждый дом, который попал под чары Старого Часовщика. Игра для Android под названием “Часовщик: три в ряд” - это копия игры из социальной сети ВКонтакте, которая там называется “Проклятие Часовщика”. Вас ожидает мистическая атмосфера с огромным количеством загадок, более 4. Retina дисплеи), а также увлекательный игровой процесс, который никого не оставит равнодушным. Функционал: Игровая механика хоть и классическая 3 в ряд, но игровой процесс в целом отличается от привычных игр данного жанра. Чтобы расколдовать дом или любое другое строение, вам нужно собрать особые предметы именно для этого здания. А для этого нужно пройти уровень и вам возможно выпадет нужный предмет. Слава Богу, что разработчики не сделали зависимость уровней от энергии, т. На этой странице вы сможете найти и загрузить игры жанра 3 в ряд для системы. Плюшки: три в ряд или Plush Crush – не самое . Подведем итоги: “Часовщик: три в ряд” - это очень классная 3 в ряд, со стильной. Совместимость: телефон, планшет . Три в ряд, Пазлы, Логические, Головоломки И самое важное, « Три в ряд » — игры онлайн бесплатно являются ХИТРЫЕ БЛОКИ ДЛЯ ПЛАНШЕТА. Подборка для фанатов головоломок в жанре «три в ряд», в которую вошли лучшие бесплатные игры данного направления. Три в ряд, Пазлы, Логические, Головоломки. И самое важное, «Три в ряд» — игры онлайн бесплатно являются. ХИТРЫЕ БЛОКИ ДЛЯ ПЛАНШЕТА. Бесплатные андроид игры 3 в ряд для вашего мобильного телефона. Скачать игру на смартфон и планшет бесплатно. Лучшие игры 3 в ряд для . На этой странице вы сможете найти и загрузить игры жанра 3 в ряд для системы free. Плюшки: три в ряд или Plush Crush – не самое. Бесплатные андроид игры 3 в ряд для вашего мобильного телефона. Скачать игру на смартфон и планшет бесплатно. Но это так и остается классическая головоломка по типу три в ряд. Скачай БЕСПЛАТНО на РУССКОМ языке полные версии игр, обоев, виджетов и программ на Андроид для любых планшетов Android. Также он по праву занимает одно из лидирующих позиций среди любителей игр на планшетах. Бесплатные андроид игры 3 в ряд для вашего мобильного телефона. Скачать игру на смартфон и планшет бесплатно. Лучшие игры 3 в ряд для. Задания на уровнях самые разные, но большинство из них уже встречались в других играх данного жанра. В большинстве случаев, вам нужно будет либо набрать определенное количество очков, либо собрать указанное количество кристаллов конкретного цвета, либо очистить клетки игрового поля от золотой пыли. Со временем будут добавляться и другие интересные задания, о которых вы узнаете уже походу игры. Бонусы в игре также присутствуют и всего их 4 штуки - это динамит, вихрь, молот и цепная молния. Первый бонус уничтожает элементы в радиусе 3 клетки от выбранной точки, второй бонус - уничтожает различные препятствия (камни, лёд и прочие), третий бонус - уничтожает один элемент в выбранной точке, четвертый бонус - убирает всего элементы одного цвета (цвет выбирается случайным образом). Управление получилось разнообразным, поэтому элементы можно перемещать как жестами, так и простыми касаниями. Итоги: Графика, эффекты и анимация прекрасно передают атмосферу игру, играть действительно одно удовольствие, да и время летит очень и очень быстро. Атмосферу прекрасно дополняет саундтрек на ряду со звуковыми эффектами. Подведем итоги: “Часовщик: три в ряд” - это очень классная 3 в ряд, со стильной графикой, громадным количеством уровней, удобным управлением и занимательным игровым процессом, за которым каждый без проблем сможет скоротать время. Игра была создана отечественными разработчиками и распространяется бесплатно, поэтому не ленитесь, а поставьте хорошую оценку. Три в ряд для Андроид планшетов. В этом разделе собраны ярчайшие представители этого жанра, игры которые помогут приятно скоротать свободную минуты. Но будьте осторожны, подобные проекты славятся тем, что могут захватить играющего на долгие часы или даже дни. Установить игры три в ряд для Андроид планшетов не составит труда, для этого зайдите на страницу понравившегося приложения и нажмите на кнопку. Гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства. Тибетская гормональная гимнастика, имеющая широчайший спектр целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом, пришла на портал волшебно- чудесным образом. Началось с того, что мне прислали ссылку на ролик о . Увидев светлый облик целительницы, у которой брали интервью о тибетской гимнастике, как- то сразу почувствовала: . И на следующий же день начала осваивать. Через некоторое время, разослав ссылку близким друзьям, решила послать ее администратору портала. Оказывается, ему практически одновременно со мной тоже пришла по почте информация об этой гимнастике, только мне пришел ролик, а ему - текст упражнений. Сложив обе половинки монеты, получили целостную картину, которую мы сейчас и предлагаем вашему вниманию. Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется тибетскими монахами на протяжении сотен лет. Гимнастика проводится каждое утро, как только вы проснулись. Тибетская гимнастика продолжения своей жизни. Жить на 25-30лет в полном здоровье я думаю, что хотят. По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Я, например, делаю массаж точки долголетия после тибетской гимнастики. Гормональная гимнастика молодости и долголетия - Упражнения, Гормональная гимнастика тибетских монахов позволяет наладить. Гимнастика тибетских монахов помогает восстановить гормональный баланс в организме, поэтому является ключом к сохранению . Тибетская утренняя гимнастика в постели - комплекс простых упражнений для поддержания здоровья и красоты. Нормализуют гормональный фон, способствуют долголетию. Тибетская гимнастика долголетия позволяет эндокринной системе оставаться в таком состоянии, при котором ее работа является бесперебойной. Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных. Тибетская гормональная гимнастика занимает всего 5 минут в день, тебе под семьдесят, проблема долголетия особенно интересна. Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных . Итак, тибетская гимнастика – секрет долголетия от тибетских монахов. В этой статье мы выясним, что она собой представляет. Упражнения занимают всего от 5 до 1. Практически применение тибетской гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 2. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра. Тибетская гормональная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: . Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 2. В настоящее время инженеру 8. Гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается). В процессе выполнения гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных . Пугаться не стоит: это будут уходить хронические болезни. Примерно через 6 месяцев ежедневных упражнений вас покинутпрактически все или все хронические болезни, в зависимости от состояния вашего организма на момент начала упражнений. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также вашей жизненной позиции. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и результаты наступят значительно быстрее. Но в любом случае практически через полтора года выполнения упражнений все хронические болезни покинут вас точно, главное — это неуклонная воля ежедневного выполнения. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу. Выполнить 6 – 1. 0 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки). Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 3. Всего затрачивается на упражнение примерно 3. При этом нужно обязательно считать до 3. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1- 2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Зрение будет улучшаться постепенно. Выше упомянутый инженер, в возрасте 8. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 5. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки. Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 3. 0 раз, 3. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем- зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица. Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 3. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой. Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 3. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4- 5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Выполняем полет рук над головой – аркой рук. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4- 5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке. Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет- перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 3. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот. Упражнение . Один оборот один цикл, всего 3. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху. Выполняем 5- 6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5- 6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4- 5 секунд. Упражнение . Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху. Выполняем 5- 6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5- 6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4- 5 секунд. Упражнение . Исходное положение – сидя на полу. Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать. Упражнение . Исходное положение – сидя на полу. Выполняем плавное лёгкое массирование- растирание- поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. Затем по часовой стрелке легко массируем колени. После этого выполняем лёгкое массирование- растирание- поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь. После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая- то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню. После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло- горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта. Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики! Доброго всем здоровья и долгих лет активной, созидательной радостной жизни! |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |